Gaztea izateko nahia nahiko naturala da, eta zimurrak, batez ere, bere ezarpena oztopatzen dute. Horiei aurre egiteko, hainbat bitartekoz osatutako arsenal ikusgarria pilatu da: folk maskara soiletatik hasi eta norberak egindako kremetatik hasi eta kirurgiko kardinaletaraino. Hitz egin dezagun gehiago nola aurre egin zimurrak folk erremedioekin.
Zer dira zimurrak
Zimurrak (ruga) larruazaleko tolesdura edo zirrikitu bat da, normalean zahartzearen edo larruazalaren zaintza desegokiaren ondorioz.
Medikuntza entziklopedia txikia. — M. : Entziklopedia Medikoa. 1991-1996
Definizioan ikus daitekeenez, aurpegiko zimurrak eragiten dituzten arrazoi nagusiak adinarekin lotutako aldaketak eta zainketa desegokiak dira, baina beste faktore batzuk daude, besteak beste, ingurumen-egoera, gorputzaren egoera orokorra, erregimen okerra, elikadura txarra, etab.
Zimurrak itxuraren arrazoiaren arabera sailkatzen dira - estatiko eta dinamikoa (mimika), eta sakonera - azalekoa (epidermala), ertain-sakonera (dermalkoa) eta sakona.
Taula: zimurren sailkapena
| Zimur estatikoak | Zimurrak mota hau arrazoi objektiboetatik (gorputzaren zahartze naturala) eta subjektiboetatik (bizimodua, ingurumen-eraginak, gaixotasunak) sortzen dira. |
| Zimur dinamikoak (imitatuak). | Ohitura zimurrak dei daitezke. Zimurrak mota hau aurpegiko muskuluen maiz errepikatzen diren uzkurketetatik sortzen da. Zimurrak mimika kopetan, sudurrean, begien eta ahoaren inguruan kokatzen dira. |
| Azaleko zimurrak (epidermikoak). | Epidermisaren gainazaleko geruzan sortzen dira, kanpoko baldintza kaltegarrien (eguzkia, haize gogorra, izozteak) eta ohitura txarren eraginpean egoteagatik. Gainera, ez deskontatu herentzia. Zimurrak mota hau zuzentzeko egokia da. |
| Ertain-sakoneko zimurrak (dermalkoak). | Zimurrak mota honen agertzeak adierazten du urraketak geruza dermikora iritsi direla eta kolageno-zuntzen egoeran aldaketak egon direla, baita zelulen arteko substantzia ere. Zimurrak mota honekin, ezinezkoa da kanpoko bitartekoekin soilik borrokatzea, hemen gauza nagusia kolagenoaren ekoizpena kantitate nahikoan berreskuratzen saiatzea baita. Beharrezkoa da kolageno endogenoaren ekoizpena hobetzen lagunduko duten produktu bereziak erabiltzea, baita antioxidatzaileak ere - kanpotik zein barnetik. |
| zimur sakonak | Hasierako faseetan zimurrak borrokatzen hasten ez bazara, lehenago edo beranduago sakon bihurtuko dira. Fase honetan, geruza dermikoa ez ezik, larruazalpeko gantz-ehuna ere eragiten du. Ezinezkoa da zimur sakonak guztiz gainditzea, horiek murriztu besterik ez dituzu egin - neurri handiagoan edo txikiagoan. |
Zimurrak aurre egiteko herri erremedioen abantailak eta desabantailak
Kosmetika industrial ugari egon arren, ez ahaztu folk erremedio zaharrak. Zergatik?
- Lehenik eta behin, funts horietako batzuk eskura egon behar dira, eta ez bada, ez da zaila izango horiek eskuratzea.
- Bigarrenik, erabiltzeko errazak dira, nahi izanez gero osagai anitzeko elixir konplexu batzuk egin ditzakezun arren.
- Hirugarrenik, herri-erremedioek ez dute gastu handirik behar, osagai exotiko garestia ere eros dezakezun arren.
Noski, alde negatiboak ere badaude. Herri-erremedioen desabantailak prestaketa luzea, berehalako emaitzak lortzeko ezintasuna, iraupen laburra eta erreakzio alergikoak izateko aukera dira.
Taula: zimurrak egiteko herri-erremedioen desabantailak
| erreakzio alergikoak | Edozein erremediok erreakzio alergikoa eman dezake - folk edo industrialak. Azken honetan, bide batez, litekeena da, industria-produktuak osagai anitzekoak direlako eta edozein osagaik alergia sor dezakeelako. Beraz, erabili folk erremedioak kontu handiz. |
| Iraupen laburra | Jakina, erremedioa zuk zeuk prestatzen baduzu, ez du kontserbatzailerik, beraz, ezin da denbora luzez gorde. Hori dela eta, zure kosmetikoek iraupen luzea badute, onura gutxi izango dute. Bide batez, produktu natural garestiek ere iraunaldi laburra dute, hain zuzen ere, elementu bizidunen presentziagatik eta kontserbatzaile kopuru txikiagatik. |
| Berehalako emaitzak lortzeko ezintasuna | Bai, folk erremedioak erabiltzea, baita haien tratamendua ere, prozesu luzea da, baina emaitza egonkorragoa da. Gogoratu ez dagoela berehalako sendabide miragarririk. Prozedura kosmetikoetara joan arren, ikastaro oso bat egin behar duzu eta prozedura bat ez da eraginkorra izango. |
| Sukaldaritza luzea | Osagai anitzeko erremedio bat prestatzea erabakitzen baduzu, denbora asko behar izan daiteke, baina ziurrenik nahi eta gastatu dezakezu. Esate baterako, afaria prestatzen ari zaren bitartean, produktuaren zatiren bat igurtzi dezakezu maskararako eta lasai eseri maskara aurpegian 15-20 minutuz. Ez du denbora luzerik izango. |
Horrela, herri-erremedioen abantailak haien desabantailak baino handiagoak direla ondoriozta dezakegu. Beraz, goazen praktikara.
Nola egin zure etxeko erremedioak aurpegia gaztetzeko
Zimurrentzako hainbat erremedio folk eskaintzen dizkizugu. Osagai guztien arau orokorra freskoak izan behar direla da.
Patata
Patata ezagun eta arrunta ezinbesteko produktu kosmetiko bat da. Bera:
- eskuragarri (ia beti etxe guztietan);
- merke;
- ia ez du alergiarik eragiten;
- azal mota guztietarako eta edozein adinetarako erabil daiteke;
- ehuneko 70 urez osatuta dago, eta horrek larruazala hezetasun-hornidura berritzen lagunduko dio;
- C bitamina iturria (antioxidatzaile naturala, larruazaleko elastikotasuna berreskuratzen du), B bitaminak (kolagenoaren ekoizpena estimulatzen du, larruazaleko elastikotasuna berreskuratzen du), K bitamina eta selenioa (epidermisa indartzen du);
- tiamina, niazina, riboflavina, folacina eta piridoxina ditu, zelulak bere kabuz kolagenoa ekoizteko estimulatzen dutenak;
- luteina dauka (azala izpi ultramoreen eragin kaltegarrietatik babesten du eta hidratatzen du).
Patatak helburu kosmetikoetarako erabiltzeko oinarrizko arauak:
- Gogoratu behar da, bai kontsumorako eta baita maskaretarako ere, orban berdeak dituzten patatak ez direla egokiak. Tuberkulu hauek solanina (pozoia) dute.
- Maskarak prestatzeko, hobe da plastikozko edo egurrezko tresnak erabiltzea, metalezko objektuek oxidazio-erreakzio bat has dezakete.
- Erabilgarria eta gordina, eta patata egosiak. Narritadura izateko joera duen larruazal sentikorra baduzu, hobe da egosia erabiltzea.
- Patata-maskara baten gauza nagusia zukua da, beraz, ez ezazu masa birrindua estutu.
- Patatak birrindu behar dituzu, ez da gomendagarria irabiagailua erabiltzea horretarako, masa likidoegia baita.
- Ezin duzu errezeta zorrotz bati jarraitu, zentzuzko neurri bat jarraitu eta ez egin maskarak likidoegiak.
- Prestatu maskara fresko bat aldi bakoitzean.
- Mantendu patata-maskara aurpegian 20 minutu baino gehiagoz.
Zimurren aurkako patatak erabiltzeko modurik errazena xerra finetan moztea eta aurpegian zabaltzea da.
Aukera zailagoa da birrindua eta aurpegian espatula batekin edo eskuekin hainbat geruzatan aplikatzea.
Patata egosiak erabiltzen ari bazara, utzi pixka bat hozten zeure burua ez erretzeko, ondo birrindu eta salda epelarekin nahastu. Aplikatu aurpegian eta mantendu guztiz hoztu arte, baina, esan bezala, 20 minutu baino gehiago ez.
Bide batez, patatak beste produktu batzuekin ondo doaz, beraz, bertatik bi mila plater baino gehiago prestatu ditzakezu - zopetatik hasi eta postreetara.
Gaitasun hau etxeko kosmetologian aplika daiteke. Hainbat osagai ere arrakastaz gehitu daitezke patata maskara, propietate batzuk hobetzeko edo gehitzeko.
Taula: azal mota ezberdinetarako patata maskarak
| Larruazal normalarentzat | Egin maskara bat zure ohiko hidratatzailean oinarrituta: birrindu patata egosiak, gehitu esnea, hidratatzailea eta olo-irina xehatua. |
| Azala lehorrako | Horrelako maskarak ondo borrokatzen du epidermisaren lehortasunarekin: patata gordinak birrindua, esne pixka bat eta pepino-zukua. Konposizioa oso likidoa dela iruditzen bazaizu, hainbat fasetan aplikatu dezakezu swab batekin edo berarekin busti lihozko maskara bat, zeina aurpegian aplikatu dezakezun 20 minutuz, aldian-aldian hezetuz. |
| Larruazal koipetsu eta konbinatuentzat |
|
| Arazo arazoetarako | Patata freskoak birrindu, arrautza zuringoa irabiatu, astiro-astiro konbinatu, landare-olio pixka bat gehitu (hobe oliba olioa). Aplikatu 20 minutuz. |
Aloea
Aloea etxe guztietan izan behar den beste landare miragarri bat da. Produktu kosmetiko eta sendagarri gisa erabiltzen da.
Bide batez, aloe zukua azalaren geruza sakonenetan sartzeko gaitasunagatik bereizten da, hezetasuna, mantenugaiak eta bitaminak hornituz.
Gure kasuan, propietate hauek garrantzitsuak dira guretzat:
- zimurrak leuntzen ditu;
- antioxidatzailea da;
- gorputza kolagenoa eta elastina ekoizteko estimulatzen du;
- azala hezetasunarekin asetzen du eta uraren oreka erregulatzen laguntzen du;
- UV izpietatik babesten du.
Propietate sendagarriak hostoak dituzte, eta horien tamaina 15 zentimetro baino gehiagoko luzera dute. Bioestimulatzaileak aloe zukuan ager daitezen, hostoak hainbat egunez eduki behar dituzu hozkailuan. Hobe da oihaletan biltzea. Atera aldi berean erabil dezakezun zuku adina.
Aloearen barne erabilerarako kontraindikazioak daude, kanpoko erabilerarako ia ez ditu, banakako intolerantzia kenduta.
Aloearen erabilerarik errazena hosto bat erditik moztea eta aurpegian igurztea da goizero eta arratsaldero.
Gainerako kasuetan, aloe zukua erabiltzen da, gehienetan beste osagai batzuekin nahastuta.
Aloe zukuarekin izotza egin dezakezu eta goizean aurpegia garbitu dezakezu.
Zure larruazala zilikatzen baduzu, mantendu aloe-zukuaren maskara 15 minutu baino gehiagoz eta ziurtatu urarekin garbitu.
Arrautza zuringo maskara batek eta aloe zuku koilarakada batek ezin hobeto leuntzen du aurpegia. Espresuki erremedio gisa erabil daiteke zure itxura premiazkoan hobetu behar baduzu. Maskara geruzetan kotoizko igurtzi batekin aplikatzen da. Gero etzan behar duzu, burua apur bat atzera okertu, aurpegiko giharrak lasaitu eta horrela etzan 15-20 minutuz. Ondoren, garbitu maskara ur freskoarekin.
Aurpegiaren ingerada zuzendu eta estutu dezakezu maskara hau eskemaren arabera erabiltzen baduzu:
- lehenengo hilabetean - astean hiru aldiz;
- bigarren hilabetean - bi aldiz;
- hirugarren hilabetea - behin;
- ondorengo - nahikoa da bi astean behin egitea prebentziorako.
Aloe zukua, alga hautsa (algak), eztia (koilaratxo bat bakoitza) eta E bitamina ampolla batek zimurrak ondo leuntzen ditu Osagai guztiak ondo nahastu behar dira, aplikatu maskara aurpegian eta eutsi 10-15 minutuz, ondoren. garbitu. Emaitza iraunkorra eskatu astean bitan izan behar da eta 20 prozedura egin.
Jerusalemgo alkatxofa
Jerusalem alkatxofa, edo lurrezko udarea, oso erabilgarria da sustrai-laborea. Askorentzat herrialdean edo lorategian hazten da, baina denek ez dakite Jerusalem alkatxofa, bere bertute guztiez gain, zimurrak borrokatzen laguntzen duen produktu kosmetiko bikaina ere bada.
Jerusalem alkatxofak honako hauek ditu:
- landare-proteina (zelulak birsortzen laguntzen du);
- azido organikoak (orekaren oreka eta jarduera metabolikoa mantentzeko arduradunak);
- potasioa, magnesioa, zinka, sodioa, selenioa (mineral hauek guztiak azala osasuntsu mantentzen laguntzen dute);
- B bitaminak (larruazaleko zahartze goiztiarra bitamina horien gabeziaren ondorioa da);
- C bitamina (antioxidatzailea, kolagenoaren ekoizpena estimulatzen du).
Bide batez, Jerusalem alkatxofaren seniderik hurbilena . . . ekilore bat da.
Jerusalem alkatxofaren erabilera patataren erabileraren antzekoa da (gordinik eta egosita). Ohar bat dago: Jerusalem alkatxofa epela erabili nahi baduzu, hobe da ez irakiten, baina labean labean labean zazpi edo hamar minutuz.
Aurpegiko maskararik errazena: birrindu birrindua, aplikatu aurpegian eta eutsi 20-30 minutuz, ondoren garbitu. Jerusalem alkatxofa minda erabili aurretik berehala prestatzen da.
Mahaia: Jerusalem alkatxofarekin maskarak
| Eztiarekin | Nahastu Jerusalem alkatxofa eta eztia birrindu kopuru bera, ondo nahastu, aurpegian aplikatu eta 20 minutuz mantendu. |
| Gurinarekin | Nahastu bost koilarakada Jerusalem alkatxofa eta landare-olio findu gabeko koilarakada bat (ekilorea, oliba, lihoa, artoa). Aplikatu aurpegian, mantendu 20 minutuz. Honela garbitzea gomendatzen da: ur beroarekin garbitzea eta berehala izotz-kubo batekin garbitzea. Errepikatu bi edo hiru aldiz. Azala lehorrerako egokia. |
| Kefirrekin | Kefir eta Jerusalem alkatxofa 1: 3 proportzioan hartzen dira. Hobe da kefir % 2, 5 koipea erabiltzea. Benetako esnea baduzu, hobe da hartzitzea eta erabiltzea. Osagaiak nahasten dira, aurpegian aplikatzen dira, begien ingurua kenduta, 20 minutuz zahartzen dira eta ur epelarekin garbitzen dira. Azala koipetsuarentzat egokia. Ez da lepoan sartzen. Jerusalem alkatxofa udaberrian zulatzen da, bitamina falta bereziki nabarmena denean. Berarekin prozedura kosmetikoen ikastaroak urtero egiten dira onena. |
Jerusalem alkatxofa nahiko erremedio indartsua da, beraz, kontu handiz erabili behar da.
Liho haziak
Liho haziak sendagai eta nutrizio substantzia ezberdinen jakitegia dira, beraz, errezeta herrikoi askoren parte dira, kosmetikoak barne.
Etxeko maskarak prestatzeko, liho-haziak kafe-errotean, irabiagailuan, haragi-errotean edo mortero batean ehotu behar dira.
Taula: zimur maskarak lino-haziarekin
| patatekin | Errezeta honen liho-hazia birrindua ur-bainu batean lurrunetan jarri behar da 15 minutuz, eta gero patata bi koilarakadarekin nahastu eta E bitamina tanta gehitu. Dena ondo nahastu eta aurpegian aplikatu hamar minutuz. Maskara hau ez da askotan erabili behar, ehunen hantura eragin dezakeelako, baina zimur sakonei aurre egiten laguntzen die. |
| Kamamila loreekin | Errezeta honetarako, chamomile officinalis infusio bat beharko duzu. Oso sinplea da prestatzen: bi koilarakada lore lehorra isurtzen dira 200 ml-ra eta 30 minutuz estalkiaren azpian sartzen dira. Ondoren, infusioa iragazten da. Diluitu bi koilarakada liho hazi kamamila infusioarekin krematsua izan arte. Aplikatu aurpegian, garbitu 15 minutu igaro ondoren. Ziurtatu hidratatzaile bat erabili prozeduraren ondoren, azala gehiegi ez lehortzeko. Maskara hau azala zahartzeko egokia da, zimur sakonei eta adinarekin lotutako beste aldaketa batzuei aurre egiten laguntzen baitu. |
| Sasiak maskara olo-irizarekin | Nahastu koilarakada bat birrindutako haziak eta birrindutako olo-irina antzeko kopuru bat. Nahasketa esne beroarekin isurtzen da eta 15 minutuz infusioa egiten da. Ondoren, aplikatu maskara aurpegian eta masajea bi minutuz, ez bereziki zelotsua. Utzi aurpegian beste 15 minutuz. Ondoren, garbitu eta hidratatzaile bat aplikatu aurpegian. Erremedio honetarako, haziak eta malutak ez dira gehiegi xehatu behar sasiak efektua lortzeko. |
| Zimur sakonen aurkako maskara | Liho hazien bi koilarakadatan (jarri hazi koilarakada bat litro erdiko ontzi batean, bota edalontzi bat ur irakiten, itxi tapa eta astindu potea 15 minutuz, ez iragazi), gehitu koilaratxo bat ezti eta gorringo bat. Igurtzi ondo. Berotu konposizioa bost minutuz ur-bainu batean edo, besterik gabe, ur beroko ontzi batean. Aplikatu konposizio epela aurpegian, eutsi 20 minutuz eta garbitu. |
Jengibrea
Jengibreak zimurrak borrokatzen lagun dezake. Baina hau oso eragile aktiboa eta erretzea da, beraz, jengibrea ez da bere forma hutsean kontsumitzen, baina kantitate txikietan gehitzen da hainbat maskara konplexutan.
Beraz, maskara bat prestatu dezakezu buztin zuriarekin eta kamamila infusioarekin (ikus goian). Diluitu bi koilarakada jengibre birrindua eta koilarakada bat buztin zuri kamamila infusioarekin egoera krematsura. Aplikatu aurpegian 15 minutuz, ondoren ondo garbitu.
Jengibreak zimurrak leuntzen lagunduko du, buztinak azala estutzen du eta kamamila infusioak efektu lasaigarria izango du.
Itsasoko gatza
Itsasoko gatza zimur finak kentzen lagun dezake, beste kasu batzuetan, erabilera ere erabilgarria da, larruazalaren birsorkuntza sustatzen baitu eta mikroelementuz betetzen baitu. Gatz-kristal txikiak (hainbat sasiak) eta disoluzio gatz (aurpegia eta konpresak garbitzeko) erabiltzen dira. Itsas gatza etxeko kremetan erabil daiteke.
Ez erabili itsas gatza helburu kosmetikoetarako, larruazal sentikorra baduzu, kalteak baditu edo gaixotasun dermatologikoak badituzu. Itsas gatzarekin konpresak giltzurrunetako, sistema kardiobaskularreko, odoleko gaixotasunetan eta baita haurdunaldiaren bigarren erdian ere kontraindikatuta daude.
Taula: itsas gatzaren erabilera zimurrak egiteko
| Kremazko maskara | Hartu bi koilarakada baselina kosmetiko, oliba edo almendra olioa eta kamamila infusioa (nola prestatu, ikusi goian), koilarakada bat itsas gatz fin (kafe-errota edo irabiagailuan xehatu daiteke), koilaratxo erdi ezti, erdi oilasko gorringoa. edo galeper bat. Nahastu dena arretaz nahasketa homogeneo bat lortzeko. Jarri pot antzu batera eta gorde hozkailuan. Hobe da egunean bi aldiz erabiltzea, baina (goizean denborarik ez badago) arratsaldean bakarrik egin dezakezu. Ordu erdi igaro ondoren, kendu soberakina zapi batekin. Zilegi da aurpegia kamamila infusioarekin garbitzea. |
| Itsasoko gatz masajea | Itsas gatz lodia (gutxi gorabehera koilarakada bat) liho-oihal baten gainean jartzen da eta poltsa bat osatzen dute. Jarri edozein landare-oliotan, kendu gehiegizko likidoa. Egin aurpegiko masaje bat masaje-lerroetan poltsa batekin 10-15 minutuz. Ez masajeatu lepoan. Prozedura honek zimur finak kentzen lagunduko du, aurpegia estutzen eta azala leuntzen lagunduko du. Astean behin edo bitan egin dezakezu. |
| Itsasoko gatz konpresa | Gehitu bi koilarakada gatz litro ur irakinetan eta utzi disolbatzen. Hoztu 40 gradutara. Busti lihozko maskara bat edo, besterik gabe, garbigailu bat gatz soluzioan. Aplikatu aurpegian (toaila erabiliz gero, saihestu begien eremua). Mantendu konpresa 10-15 minutuz. Garbitu aurpegia urarekin edo kamamila extractarekin. |
| Maskara gazta batekin | Hartu koilarakada bat gazta gazta (ahal dela landa naturala), koilarakada bat ezti eta koilarakada bat itsas gatz fin-fin ehotzen (edo zuk zeuk xehatu), gehitu kefir apur bat (koilaratxo osatugabea, nahasketa likidoegia izan ez dadin). Aplikatu lortutako sendagaia aurpegian eta eutsi 15 minutuz. Garbitu lehenik ur epelarekin eta gero berehala ur hotzarekin efektua ezartzeko. |
Arrain-koipea
Ziurtatu arrain olioa hartzen duzula. Bere osaeran sartzen diren omega-6 eta omega-3 gantz-azidoek, mineralek, bitaminak barrutik adinarekin lotutako larruazaleko aldaketei aurre egiten lagunduko diete. Jakina, azaleko hainbat maskara ere gehi daiteke. Helburu horietarako, hobe da arrain-olioa likido moduan erostea, eta ez kapsuletan.
Taula: arrain olioa zimurrak egiteko etxeko erremedioetan
| Arrain olioa, limoia eta kakaoa | Hartu hamar gramo kakao-hauts eta gehitu 5 ml koipe eta limoi-zuku, dena ondo nahastu, aurpegian aplikatu eta 25 minutuz eutsi. Kendu maskararen aztarnak toailatxo hezeekin eta garbitu aurpegia kamamila infusioarekin. Maskara honek metabolismo zelularra bizkortuko du. |
| Arrain olioa, eztia, jasmina | Nahastu bost mililitro arrain-olio hamar gramo eztirekin, gehitu hiru-lau tanta jasmine olio esentzial. Aurrez lurrun aurpegia, aplikatu maskara bat eta etzan 15-20 minutuz. Garbitu (belar infusioa erabil dezakezu). Erabili maskara hau adinarekin lotutako aldaketak saihesteko. 25 urteren buruan hasi beharko litzateke. |
| Arrain olioa, almidoia, jengibrea | Hartu koilarakada bat patata-almidoia eta koilarakada bat arrain-olioa eta jengibre birrindua. Aplikatu aurpegian hamar minutuz. Garbitu urarekin edo belar infusioarekin. Zimurrak borrokatzen eta zimurrak imitatzen laguntzen du. |
Hala ere, arrain-olioak onura gehiago ekarriko ditu barnean erabiltzen bada.
Nola borrokatu bestela zimurrak: aurpegiko azala kentzeko eta leuntzeko modu eraginkorrak
Erabili esnea kosmetika ezberdinen osagai gisa ez ezik, garbitzeko ere. Jakina, hau herriko esne naturalari dagokio, ez hautsean. Diluitu esnea ur beroarekin proportzio berdinetan eta garbitu aurpegia. Ondoren, kendu aurpegitik gehiegizko likidoa eta aplikatu krema elikagarria. Prozedura hau gauez egin behar da.
Kremak, maskarak, sasiak gain, erabili hainbat belar infusio eta decoctions (kamamila, perrexila, erramu hostoa) garbitzeko. Decoctions hauekin izotza ere egin dezakezu eta harekin aurpegia garbitu.
Zimurrak aurre egiteko, ez da nahikoa kanpoko bitartekoak soilik erabiltzea. Larruazal osasuntsua eta gaztea faktore askoren araberakoa da.
- Edan nahikoa ur (egunean bi litro gutxienez). Esan dugunez, larruazalaren zahartzea hezetasuna galtzen hasten denean hasten da. Baina hezetasuna azala ez ezik, barne-organo guztiek ere behar dute. Gainera, giltzurrunetarako, gibelerako, bihotzerako eta abarrentzako nahikoa likidorik ez badago -objektu garrantzitsuagoak gorputzaren ikuspuntutik- orduan larruazaletik hartuko du likido hori lehenik. Horregatik, errepikatzen dugu: likido gehiago edan, denontzat nahikoa izan dadila, ez behartu gorputza nork behar duen gehiago aukeratzera.
- Jan ondo. Zure dieta orekatua izan behar da.
- Nahikoa lo egin. Lo ezak aurpegiari eragiten dio batez ere. Lo egin ezazu aire freskoarekin gela fresko batean.
- Erretzeak eta alkoholak ere azkarrago zahartzen zaitu.
- Gehiago egon kanpoan, bizimodu aktiboa (ez ahaztu zure azala eguzkiaren, haizearen, beroaren eta izozteen eragin kaltegarrietatik babestea).
Arau sinple hauek guztiak zure azala gazte mantentzen lagunduko dizute denbora luzez.
Iritziak
- Lehen berrikuspena: "Niri dagokionez, modu eraginkorrena aurpegiko larruazaleko eguneroko zainketa da. Etxeko prozeduretatik - gatz sasiak maite ditut - gatz lodia umeentzako xaboi likidoarekin nahasten dut eta aurpegia igurzten dut. Gero garbitzen dugu. Sistematikoki egiten bada, bikaina da zimurrak egiteko".
- Bigarren berrikuspena: "Zimurrentzako erremedio herrikoirik fidelenak etxeko errezetak dira, astean bitan itsas aladierno olioa jartzen dut aurpegian bi orduz geruza lodi batean. Goizean egunero garbitzen dut dekokzio bateko izotz kubo batekin. hainbat belar baliagarriren. eta horrek emaitzak ematen dituen momenturako bakarrik. "
- Hirugarren berrikuspena: "Aldiro egiten ditut etxeko maskarak: patata edo banana. Aurpegia izotzez garbitzen dut, gehienetan kamamilarekin. Eta, jakina, zahartzearen aurkako krema. Gauza nagusia dena aldian-aldian egitea da, orduan emaitza nabaria izango da. . Zimurrak ez ditudan arren, baina babes onena prebentzioa da».
- Laugarren berrikuspena: "Herri-erremedio eta etxeko maskarek begien inguruko zimurrak modu eraginkorrean aurre egitea ahalbidetzen dute: olo-irinan, gaztanan eta abarretan oinarritutako maskarak elikagarriak, liho-hazien dekokzioa, patata gordinean oinarritutako maskarak eta perrexila dekokzioa gehitzearekin. landare-olioak, ogi-maskarak, etab. "
- Bosgarren berrikuspena: "Sesamo-olioak ezin hobeto laguntzen dio larruazala arazoei aurre egiten. Bitaminak hezetzen eta asetzen ditu, aberatsak direnak. Gauez, begien inguruan kantitate txiki bat jartzen dut eta bost minutuz gutxi gorabehera tastaketa-mugimendu arinak egiten ditut. Garbitu. kendu soberakina zapi batekin. Erabili aldizka, hau da arrakastaren gakoa . "
Zimurrak aurre egiteko herri errezetak erabiltzeak ez du beti denbora asko behar. Oso arina erabil dezakezu exekuzioan, baina inpaktu errezetetan sendoa. Gainera, gazteen aldeko borrokan, ez dira ahaztu behar azalaren egoeran eragiten duten beste faktore batzuk.